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岩盤浴&岩塩浴行ってきたった♪〜湯けむりの庄

2013年11月11日
遊・戯・戯・言
はい、れいあです。


本日3年以上ぶりに岩盤浴に行ってきましたw

以前行ったときは婦人科系の不調があったり肩こりがひどかったりと
何かしら不調があったのですが
もともと岩盤浴に行き始めたときはダイエット目的wってこともありました。

初めに岩盤浴に通っていたのは横浜・馬車道にあるバトゥバトゥさん。
http://hamayoga.com/

あたしがこちらに通っていたときは、こちらが出来たばかりのときでしたからかなり前ですね。
当時は港北のセンター南にもあったので
さくっと車で行くのには港北のほうが近かったので
港北店に通っていましたが、今はない・・・・?みたいですね(あったらすみません)
馬車道のほうもすっかりホットヨガのスタジオに変わってしまったのね。

というのは介護をする前の話だったので、かなり前だなってのがわかるかと思いますw
その後、自宅から歩いていける範囲に温泉施設ができたため、
そちらのほうが安くていつまでも好きなだけ岩盤浴に入れるため
完全にそちらにシフトしてしまいました。

当時バトゥバトゥさんは90分2400円とかそれくらいだった気がします。
というかだいたい120分で2500-3000円というところが多いですよね。
実際着替えの時間があるので入れるのはもっと少ない時間。
それと岩盤浴施設は他のところも行ったけど、結構設定温度が高い気がします。

昔バトゥバトゥさんに通っていた頃、
週に2-3日通えばダイエットになりますよ!
なんていわれて回数券とか買ったことあるのですがw
今はスタジオしかなくヨガのインストラクターの養成学校になっていました。
なんか淋しいですねw

さてさて、あたしの家の近くにある施設なのですが・・・
yukemuri1.jpg

湯けむりの庄
http://yukemurinosato.com/miyamaedaira
yukemuri2.jpg

ここ自体、近いのに行ったのは3年ぶりです。
ここは普通のお風呂の利用は1200円(時間制限なし)
岩盤浴も時間制限なしでプラス800円で、
岩盤浴を利用するには2000円(1日)支払う形になります。

うちの両親なんかは、朝ここでお風呂入ってお昼はここで食事してお酒飲んで帰るとか
そんなかんじで利用しています。
今日は月曜なのにも関わらず、お昼前に行ったら、お食事どころで早くも行列ができておりましたw

ここの食事どころは豆腐料理を中心としたお料理を出すのですが
父親にから揚げがオススメといわれてたのでから揚げを注文することに。。。
yukemuri3.jpg

おいしかったです!

本当は御膳を頼もうとしていましたが、

お昼前に行列が出来てたので
岩盤浴に入り、帰りがけに食べたので
夕食の関係もあってから揚げとビール、ではなくてw
あたしはお酒をあまり飲まないため、ゆずのスパークリングジュースにしました。

ちなみにメニューはこちら↓

とうふ旬菜 心音
http://yukemurinosato.com/miyamaedaira/oshokuji

こちらの施設にはリラックスのため行くというよりも
「岩盤浴入るわよ~~~!」
ってかんじでいつも集中して入りまくりますw
時間にすると180分前後は必ず入ってるww
多いときで4時間は入っていますw

というのもこちら、岩盤浴の種類が一つではなくて複数あるのです。
あたしが一番こちらで好きなのは岩塩浴なんですね。

岩盤浴って、その始まりは日本では秋田の玉川温泉にありますよね。
熱い石の上に敷物をしてその上に寝るというかんじでした。
玉川温泉の自然岩盤浴はガンの治療で有名ですが
何故ガンに効くかといえば放射線治療のようなかんじになっている(0.3マイクロシーベルト)ということらしいです。

昔ゲルマニウム温浴とかもはやりましたが、
ゲルマニウム温浴はゲルマニウムを溶かしたお湯に手と足を同時につけて温まりましたが
岩盤浴は岩盤に貸してくれるバスタオルを敷いてその上で寝ます。
(まぁ行ったことがある人のほうが多いと思いますが)

うつぶせになって10分-15分、
そして仰向けになって5分程度の1セットが終わったら
お水を飲んだりして休憩を5-10分程度とるのを繰り返します。

あたしはうつぶせ20分、仰向け10分の1セットを繰り返すかんじかな。。
中には寝てる人(主に男性w)もいていびきかいてる人も。。。
それをきいてうるさく感じたおばちゃんが
「イビキの人うるさい!」って大声を出すハプニングに出くわしましたww

あ、ちなみにここの岩盤浴は男女兼用です。
女性専用がよいのであれば女性専用スパを探したほうがよいかと思います。

岩盤浴で好きなのは岩塩浴と書きましたが
最初こちらの岩塩浴は岩塩そのものの上にマットをひいて寝ていたため
人の形ができてたんですが(笑;)
石みたいな大きさの岩塩を敷き詰めるようになりました。
これもまたよいです。

今日気がついたのは。。。
岩盤浴って喘息にいいかも?!!!
ってこと。

これまでずっと喘息が出ていたんですが薬でなんとか治まっていたんですね。
それが薬がきれて一週間くらいになるのですが
咳がまったく出なくなったのは、別に要因があるのでまた今度書きますが、
岩盤浴のところで呼吸をすると

「深呼吸が気持ちいい!!!!!」

ってかんじなの。
咳がとまらなかったとき、気管支や肺が、咳をしてなくても痛くて疼いてたんですが
今日特に痛かった左肺を下にするようにつけて寝てたら
じんわりあったかいのが伝わってきて
呼吸もすごい調子いい!!

以前こちらの岩塩浴に通っていたときは
婦人科系の調子がよくないときでした。
やはり冬だったんですけどね。
婦人科に通っても異常なしだったんですけどね。。。
でも痛かったんですよ。
そんなとき岩盤浴に数回行ったら治ってしまって。。。

やっぱし冷えは大敵だなって思いました。
そんなことを思い出して明日くらいから寒くなるというので
今日あたり久々に行ってしばらく月に2~3回を目指して通おうと思っていたのです。

決してダイエット目的じゃありませんからね!
鶏のから揚げ食べてるんですから!ww(おいしくいただきましたw)

というわけでこの岩塩浴があるのがこちらの特徴でもありますが
玉川温泉でも有名な北投石、ゲルマ鉱石、トルマリンを使った通常の岩盤浴も
寝るところが砂利になってるところと通常の岩盤浴になってるものがあります。

こちらはアトラクション岩盤浴もあって
1回25分(途中で出られます)のものですが岩盤浴カウンターでの予約が必要です。
川のせせらぎの音がする岩盤浴で、様々な色の光とヒーリングミュージックが流れる25分間。

女性にオススメなのは、というか女性がほぼ占めてる岩盤浴は
岩盤浴というよりも座る形式でナノスチームのサウナになってるかんじのところがあります。
そこはお肌がツルツルになります♪
温度は42-44度くらいと他の岩盤浴(53度前後)より低い感じですのでじっくり汗をかけます。

そして熱くなって冷ましたいって時には氷のある岩盤浴もあります。
そこでクールダウンさせながら次はどこに行こうかなってかんじで次に備えますw

写真はとれないので館内のサイトをどうぞ↓
http://yukemurinosato.com/miyamaedaira/ganbanyoku

とにかく汗はもちろんかくのですが、
トイレも近くなって(苦笑)
新陳代謝がよくなってるのかしら。。

「ザ・デトックス!!」ってかんじですかねw

汗は「汗腺」から出る汗と「皮脂線」から出る汗の2種類があります。
岩盤浴でかく汗はサラサラした汗で
夏にかくじっとりとした汗とは異なります。

あたしは運動が苦手ってこともあるのですが
実は汗をかくのが好きではないんです。
運動して汗かくと気持ちいい!っていう人の気持ちがわかりませんw
あんなべったり汗が衣類にくっつくのになんで気持ちいいの?って思ってしまうんですよ・・・
でも初めて岩盤浴に入ったとき、こんな汗もあるのか!って思うくらい
汗の「質」が違いました。
岩盤浴でかく汗って臭くないんですよ。
あたしは汗をかいて汗のにおいがするとかそういうのが好きじゃないのもあるんですね。。

でもその違いは岩盤浴が遠赤外線でじっくりじわじわ汗をかくことにあるようですね。
でもさすがに夏の岩盤浴はきついなーってかんじだったので
この先寒くなるのは苦手だけど、
岩盤浴に定期的に通って身体を温められたらよいなって思います。

皆様もお近くにいらしたときは(多分お近くに来る用はないと思いますがww)
どうぞ寄っていってくださいね~

ちなみに土日や年末年始など特定の時期は料金が高くなります。
んでもって人もすごい混雑するようですおっ。
あとマッサージやあかすり、エンダモロジー、ホットストーン、バリニーズ、リフレなどがありますよ。
それらは岩盤浴施設の奥にあります。
当日予約の形になるのであたしは数回リフレくらいにしか行ったことないんですけど痛かったですww

一日がかりでゆったりしようと思えばできるかも?しれませんお★

今月中また岩盤浴行くつもりでーす!
今年もあと一ヶ月半!たくさんデトックスしてきますおー!

ちなみにこちらの施設はアットニフティの人気温泉ランキングで1位を獲得しています。

人気温泉ランキング
http://onsen.nifty.com/rank/year_2012/


yukemuri4.jpg

湯けむりの庄
http://yukemurinosato.com/miyamaedaira/faq


東急田園都市線:宮前平駅 徒歩5分くらい

神奈川県川崎市宮前区宮前平2-13-3
電話 044-860-2641

【営業時間】
平日 10:00~24:00
土日祝 9:00~24:00
れいあ
Author: れいあ
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