In Loving Light & Universe, Heal the World

れいあさん的世間話。

2010年10月31日
Dance
はいっ!ど~もっ!まいどっ!いよぉ~~~~っ!
コンバンワ~っ!れいあで~~~~っすっ!

今日もWEB上では空元気なれいあさんw
しかし実際ここんとこイキナリ寒くなったのもあって
冬眠モードになりつつあるれいちゃんでありんすw

基本的に「世間話」が苦手なれいあさんw
皆様もご存知のように、世間話よりは浮世離れした話のほうが得意な人ですw
このBlogでも、あんまし普段の世間話的なことを書かないんですが
今日は世間話しちゃいますよっ!

・・・・。

月曜日のお昼、うち断水なんですよ~~~っ!^^
おっと!間違った!ここ、ゲンキになるとこじゃなかった~~~っ!

orz

じゃ、Take2、いってみよっか。

・・・・。

寒いですね~~~っ!^^

思わず先日毛布を引きずり出したくらい寒いですよね ^^
先週なんて雨で台風まできちゃいましてね^^
この時期に台風といえば、、、
ちょっと地震の話とかしていいですかね。
ん?世間話の対象じゃないって?

はい、カットカット!
Take3ね。今度こそ頼むよ?w

・・・・。

ブエナビスタって、やっぱしすごいですね、奥様!っ

・・・そんな話する奥様あんましおりませんかねw

しかしですよ?
なぜあたくしが考え抜いた競馬の予想結果でなく
オーリング使った予想のほうがくるんですの?w
なんであんな手堅い結果になるのよ、フンっ!(ツンデレ風w)

そんな天皇賞の最中、あたしは骨盤トレーニングをしにいってました。
このところ雨が多かったので、あんま運動してなかったんですよ。
駅まで大変なところに住んでるので、オトナの事情ってもんがあるんですよww

でですね、今日はハロウィンなので
骨盤トレーニングのイントラの先生とかスタッフの方が
みんなかぼちゃオバケの帽子かぶってんの。
すっごいかわいい!!
別にいらないけどねっ!w

・・・このヒトコトが余計なんですよね、いつもw

そのあと腹筋とかちょこっと久々にしたあと、
寝ながらグランバットマン、というダンスのトレーニングの動きをしたんですよ。
頭と一方の足は固定したままもう片方の足を股関節からまっすぐ振り上げる動きなので
当然カラダの軸がちゃんとしてないと、軸足が動いてしまってはいけないんですね。

あたしってバランスがすごく苦手なんですよ。
ダンスでそれは致命的なので、なんとか克服しようと夏から腹筋してたら
おなかの力をつかってバランスとってるんだなって実感するようになったんですね。
昨年ケガしてから、ケガしたのは右足だけど
なぜか左足を軸に立つのが全然ダメなんですね。
今月に入ってたま~にヨガをやってバランス向上を磨こうとしてるんですが
さっきいったグランバットマンの動きをしたとき、何かがわかったんですよね。
すべてのナゾはとけたっ!(by名探偵コナン)

カラダを色々動かしてみて、どんな動きができないか、違和感があるか、とチェックするんだけど
寝たまま上下のグランバットマンをやると
ハムストリングス(腿のウラ)と大腰筋(腹筋と足をつなぐ深層筋)の連動がかなり意識できるんだよね。
立位だとこれを意識するスイッチがすぐには入らない。
ハムストリングスはアウターマッスルだけど
これだとインナーマッスルが意識しやすい。
つまり”おなかをつかって足を上げる感覚”がわかりやすいとでもいうのかな。
左足を軸としたコアとの大腰筋のつながりをもっと鍛える事が必要だと思いました。
カラダを動かしながらまた探っていこうかと思いますw

このところお世話になったダンスの先生が何人かダイエットしているんですよ。
だけどあたしが5キロやせるのとわけが違う(彼らは筋肉ついてるし)
でも5キロとか7キロとか成功してるんですよね。
見習わないと・・・と思いつつ、母親のお土産である笹団子をいただいたれいあさんであったw

母親が帰ってきてよかったw
祖母の面倒見るのはいいのだけど、父親の面倒までみてらんないよww
201010302010000.jpg
しかし柿の種のチョコ考えた人って天才だねっ!
きなこ柿チョコうまかった。

そういえばメグミルクがすでに何気にクリスマスバージョンになってた↓
201010311843000.jpg
トナカイさんがいるのみえる?w

今日はハロウィンですね。
・・・とくれば、魔女っコれいあたんw
サバトの日ですよw
201010311834000.jpg
ハロウィンっていわばお盆。
お盆って火を焚くでしょ?
なすときゅうりに乗ってご先祖様がやってくるってね。
それと似たようなもんなんですね。

もともとは昔のケルトの新年ですが魔女の収穫祭にもあたるこの日が
後にキリスト教により魔女は迫害されるのに
そんなキリスト教にハロウィンが取り込まれるって
なんだかな~って思いますw

魔女のお祭り、次回のサバトは冬至です。
太陽の「死」と「復活」をあらわす日ですね。

そんなこんなの魔女っコ話は
ここにも書いてありますので↓興味がある人はどうぞw

ヴァルプルギスの夜~魔女のサバトの1年[2010/05/09 01:20]
http://funkysista.blog88.fc2.com/blog-entry-1913.html

今日は世間話を意識してみたんですけどどうでしたかねw
結局最後はサバトの話が出てきちゃいましたねw
だって「ハロウィンだね~!」といいつつサバトの話が出てこないなんて!w
仮装=ハロウィンじゃないのだよww

そうそう、11~12月のダンスの曲が決まったそうで
ここにはっつけておきますw

Shontelle-Take ova' ft Pitbull

http://www.youtube.com/watch?v=RFfI1S3enQ8
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