In Loving Light & Universe, Heal the World

ワンエイトのひそかな楽しみ(Keri Hilson/Get Your Money Up)

2009年04月21日
Dance
今日は男性のHipHopダンサーのレッスンに出ました。
別のダンス仲間からずっと誘われてて、スケジュールがあわないのでやめてたんですが
3週目にしてようやく出ましたw

そのお友達がいうには「とにかく曲がいい!なんていうのかわかんないけどw」
ってことでしたが
あたしは一応知っておりましたのではっときますw

メイキング、ですけど・・・この↓音w
Keri Hilson-Get Your Money Up Ft. Keyshia Cole & Trina(Lil Wayne Appearances)


↓動画そのものは貼れないのでリンクしときます。この音ですw
Keri Hilson Ft. Keyshia Cole & Trina(Lil Wayne Appearances)/Get Your Money Up
http://www.youtube.com/watch?v=NAz9NvBXTuA


KERI HILSON /IN A PERFECT WORLD
(3月24日に出たものです)

いろんなとこで、というか毎日別の先生のレッスンを受けていることもあって
音がかさなることって結構ありますw
これについてはKeri Hilsonのアルバムの2曲目だ!ってことだけは覚えておりましたw
リル・ウェイン様が1曲目も2曲目も連続して登場してるので
リル・ウェインの声が好きなあたしにはたまりませんw
ちなみに今年の3月終わりに出たばかりの音です。

今回、もう息きらしそうな運動量でしたw
90分フルにHipHop踊りっぱなしw
すっごい消費カロリーで当然骨折したところの靭帯が痛みはじめ・・・
いそいでホメオパシー飲んだよw

動きはハウスっぽいものも入ってるかな。
面白かったので、でたいとこだけど体調が許せば・・・ねw

とにかくHipHopって足首をすっごい使うのね。
足首が安定しないとターンどころかバランスがとれないから
これからは家でバランスのレッスンもしていかないとだめそう・・・

いや~とにかくね、
今回行った店舗で懐かしいダンス友達にも何名かあってうれしかった。
ハグってしまいましたよw
「他いけばあえるのかなって思ってたけど、そっか~骨折か。ムリしないでね」
「まわりのダンサーにも負傷者多いよ、気をつけな」
みたいにいわれました。
久々、激しいHipHopを踊ったスなぁw
いつもまったりゆるい雰囲気、でありながらところどころ激しいものとか
クラスによって雰囲気はまちまちですけどねw

今回の音はi Tunes Music Storeでは売っていないみたい・・・
このBlogにリンク張っといてあとで携帯から聞きたいときにYou Tubeで聞いていることが多いです(笑
いろいろ試聴とかしますがi Tunes Music Storeって結構使えないwww
そんなときはいつもYouTubeで検索して携帯で、というパターンに限ります(笑

*

ダンスが終わってロッカーで着替えてたら
あたしは足首が痛くてそれにみあったホメオをとっておりました。
友達が「う~ん、なんか最近ヒザにきだしたっぽいww」というのでホメオをそれとなくあげました。
ダンスは股関節から回していかないと
股関節の廻り方とひざの動き、足首の動きがちゃんと連動されていないと
故障しちゃうんですよね。

以前バリ舞踊をやっていたときに
あたしがヒザをいためちゃってて「トシだなORZ」と思っておりましたが(笑
股関節の動きとヒザの動きがあっていないといわれ、
それが原因で故障してしまったことがわかりました。

だから関節の動きをなめらかにするためのストレッチは重要なんだよね・・・
足首の動きをよくするにはふくらはぎのストレッチが重要だということは最近知ったので
ふくらはぎと足首だけは最低でもするようにしています。

駅まで一緒に帰ったら
「・・・あれ?このところ踊ると痛くなってたのにひざが痛くない?もしかしてくれたやつ飲んだから?」
といわれ、よかった~きいたんだ~★と思いました。
ちなみにあげたのはRuta ルータ 30C
関節、腱、靭帯にきくもの。
先日も紹介しましたね。
あたしが持ち歩いてるのは30ではなく6C。
6Cは30よりもよりカラダにきくものです。
でもホメオは基本的には30Cをとって、反応があったらポーテンシーを変えて行くやり方をします。

*

今すごいYou Tubeでダンスのやついろいろみてるんだけど
たったワンエイトですがフリースタイルの部分が設けられてるダンスがあって
そのフリを各自考えないといけないんだよねw

ワンエイトどんな動きにしよう~♪
って思うといろいろ浮かんできちゃってニヤニヤしちゃうかんじ(笑
ただ問題は踊る音が8ビートであることw
HipHopになれたあたしに8ビートの曲って非常に踊りにくいんですよ(笑
クラブで踊る音とダンスで踊る音を普段からなれてるのであたしはなじみやすいですが
聞きなれない人は音に聞き分けをするとよいのかなと思います。
やっぱまず音になれるのがイチバン。
音によってステップも踏めるもの踏めないものがあるし音は本当に重要(あたしにとってはね)
オンカウントだけの8ビートの振り付けってあんましダンスにはないんだよね。
HipHopとかダンスってエンカウント(リズムの間のウラ打ち音)中心なのですが
逆にいえばダンスをやる人がエンカウントとれないとかなり踊るのは難しいって思います。
エアロビとかはオンカウント中心になるのかな?
だからエアロビとダンスってリズムのとりかたがまったくもって別物。

さてさて、どんな振り付けにしてこうかな。
たったワンエイトだけどひそかな楽しみです、うひひひw

<<久々に地震のこととかw>>
最近ダンスのことばかりですみませんw
地震予想はどうしたって話ですけど
おととい実は電波時計が不受信でした。
硫黄島や父島なんかで地震が相次いだのでそれなのかもだけど
新月トリガーほかいろいろ太陽風とか重なっているので
10日くらいは注意しとこうかなってかんじ。
不受信がすごい長時間というわけではなかったと思うので
あってもM4-5程度だと思います。
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