In Loving Light & Universe, Heal the World

ダンスはあたしのエネルギー(笑

2009年03月13日
Dance
あたしの師匠、あやのちゃんとむーちゃんのダンスユニットPOD(Power of Dacne)のビデオができたというので貼り付けてみましたw

彼女たちは昨年4月からラテンのイントラレッスンをずっとうけてたらしいんですが
今年はHipHopやストリートじゃなくてラテン、メガダンス/メガダンスラティーノのプログラムみたいですなぁ~

ピンクのトップスきてる髪が短いのがあやのたん。
で、前であやのたんと一緒に水色のトップスで踊るのが髪の長い女性がむ~ちゃん。
む~ちゃんはヨガの先生でもあります。

いわゆるダンスエクササイズ、ですよね。
コアリズムってやったことないのですがこういうのをいうの?
あたしがやってきたラテンはショーダンス寄りのものだったからイメージがわかないのだけど
4月から横浜であやのちゃんが火曜でやっていくので受けてみようかなとは思ってますw
む~ちゃんは水曜にヨガのレッスンをやるみたい。
むーたんのも出ますよw

*

いつもダンスのレッスン前にYou Tubeとかでダンスの動画を見て
こういうスタイルで踊っていきたいな~っていう自分なりのイメージをしていきます。
踊れなくてもそこは「気」の問題(笑
あとは自分のイメージする「気」に近づくには練習と体力が必要っていうやつなんですが(笑
ダンスはやっぱし集中力がすごい必要なんだけど
集中力を高めるために直前に音をきいて、どうやって踊るかのイメージをかためてます。

そんなYou Tubeダンス動画めぐり?でスゴイ日本人の女性を発見。
79年生まれの人で沖縄出身。19歳で渡米。今はアメリカでコリグラファーしてる
リノ・ナカソネさん。

以前動画を紹介したYOSHIEさんはLOCKの人だけどすごい人だと思います。
梨乃さんは完全にHipHopなのですが
こんなふうに踊りたいっていうイメージだなと思ってみていました。
とにかく動きがすごいです。
カッコイイ。
決してこんなふうには踊れないけど、こんなふうに踊りたいってイメージをいつもつくってからダンスのレッスンにいきます(笑

世界的に有名な人としてはやはりロッキンのHilty&Boschとかいます。

上の動画にはポイントっていう指をさす動きが多いけど
ポイントをあたしみたいになれない人がやるとものすごいカッコ悪くなってしまう(笑;
シンプルな動きこそその人のセンスが要求されるのだよね。
今ロックをさわり程度でやっていますが難しいですね。
バシっととめるのはやはり筋肉のコントロールが必要。

もちろんある程度の基礎体力とかはもちろん必要なのだけど
こう踊りたいっていうイメージがあたしみたいにあっても
イメージどおりに動かせないのは体力だけの問題ではありません。
ダンスで一番大切なのは筋肉のコントロール(マッスル・コントロール)。
わかりやすくいえば一部の筋肉をピクピク動かせる人っているじゃない?(笑
まさにあんなかんじで、筋肉を力強くすることよりも
筋肉のコントロールがダンスではイチバン大切になってくるんだよね。
とくにあたしはバランス感覚がゼロなので致命的(汗
おまけに今でも足首の骨折の後遺症がでて痛むので
そんなときのホメオパシー(笑

Breakin'の人でも筋肉がすごいあるわけじゃなくて、
筋肉をどうコントロールできるか、がやっぱし大切だってわかります。

ブレイカーの彼らが見せるアクロバティックな動き(ヘッドスピンとか)は
筋肉をどうコントロールしていくかってことなのだろうなと思います。
このマッスルコントロールはやはりそれなりの練習量が必要。

あたしはこれまで筋肉で強引に動かそうとしていた部分も結構あって
だからケガをしたりしやすかったのかもです。
インナーマッスルってこういう細かい動きのコントロールと関係してくるだろうから
アウターマッスルとあわせたバランスのいい筋肉にしていかないとなと頭では思っています。

あたしの場合はまず脂肪をそぎ落としていかないと(苦笑
動きにシャープさがかけているので、まずは体重のコントロールが必要ですねw
(・・・何よりもそれがむつかしそうですww)

あ、大腰筋のトレーニングは少しずつだけどおうちで続けていますw
早くかっこよく踊れるようになりたいなぁ~

来月からはフラメンコもやっていくつもりなのですが
以前フラメンコを5年前にやって挫折してるクチです(笑
スカートを使う以前に音を踏んで鳴らすクツも買っていなかったんですが
あのリズムどりでもうダウンてかんじ(笑
セビジャーナス(Sevillanas)アレグリアス(Alegrías)をちょっとやって挫折ですw

これは↓Maria Pagesのものだけどめっちゃくっちゃカッコイイです!

あたしがやると手の動きがどうしても歌舞伎になってしまうんだよな(笑
手を使うからすごい疲れるんですよね。。。
続ければ細くなることも期待できるのだろうけど・・・笑
今度こそあの独特のリズム(12拍子)に負けなければいいなと思っています(笑

ダンスの上達にはやはりそのジャンルの音になれるっていうのは基本。
あたしがHipHopとかハウスに早くなじめたのはもともとこっちの音に慣れていたからにすぎません。
本当に音をよく聴きこむことは重要だって思う。
聴きこむというか音の流れや雰囲気だけじゃなく、裏打ちの音もそれにそった動きをしていくわけだからね。
特にハウスは裏打ちの音を細かく聞き分けられないと踊るのは難しいです。
慣れてきたらそのための体力づくりと筋肉のコントロール、なのだろうなと思うわけ。
これがまた難しいのだけど、とにかく踊りこなすことだから
楽しく続けられることが何よりもイチバン大切なことだよねw
ということで、4月からフラメンコをきいていかないといけないのかなぁ~なんて思っております。

HipHopやラテンの神様は踊ってると時々降りてきてくれるんですが(笑
フラメンコの神様も降りてきてくれますように(祈
あるとき突然、音楽とダンスと自分がしっかりハマる瞬間があるというか、
ダンスの神様が降りてきてくれるときがあるんですよ(笑
その瞬間が本当にたまらないのでダンスはやめられません(笑
一言で言えば「恍惚感」ですねw
自分に酔えます(笑

フツウはどうなのかわからないけどただ単に音にあわせて踊るだけじゃなくて
あたしの場合は本当に「気」が関係してきて
気分が少しでも乗らないとその日はまったくアタマに入らないんで前から音をきいたりイメージつくるのね。
要するにめちゃくちゃ気分屋だしすごい不器用な人なんです(苦笑
でも、キアイ十分で、音と自分がしっくりきたとき、神様が降りてきてハマると
すっかり自分に酔いしれちゃいます(笑
単純ですねww
キアイを入れるための一つがダンスをするためのファッションや髪型だったりします。
髪型は毎回作れないので帽子選びになってますけど(笑
カタチから入るなんて邪道とかいわないでw

そんなふうに最近ダンスのことでアタマがいっぱいです(笑
今度踊るときは何を着ようかな~とかね(笑
10ヶ月前骨折して、もう本当に二度と踊れないかもって毎日泣いていました。
今は復活しつつあって寝ようとしても振り付けを思い出して突然起き上がって踊るという困った日々を再び送っております(苦笑
介護のストレスをダンスで発散させる日々w

ダンスと音楽ってやっぱあたしのエネルギー源なんだよなw

You Tubeのれいあさんのお気に入りハウスダンスを集めたものは↓
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地震予測と防災 (334)
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1 (0)
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