れいあ

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  • 2014年08月02日 -

    お久しぶりでございます。前回の記事で少し触れましたようにこの一か月ちょっとの間、部屋の片づけとダイエットをしておりましたがこれらについてどんなつながりがあるのかちょっと書いていこうかなと思いました。ダイエットについて本は読んでいませんが片付けで個人的に一番影響を受けたものは新・ガラクタ捨てれば自分が見える [ カレン・キングストン ]タイトルだけしか知らなかったときは「ガラクタ」という言い方が正直好き...

  • はい、れいあですw昨日ちょっと思ってアロマでボディマッサージをいたしました。使ったものはグレープフルーツジュニパーいわゆるこれらはリンパの流れに関係してくるアロマです。ジュニパーは水分滞留によくて浄化作用もあります。グレープフルーツなんかはセルライトにも働きかけてくれます。これらをまぜて夜と朝洋服を着る前にマッサージしています。そんなとき、最近飲む必要をあまり感じていなくてのまなかったフラワーエッ...

  • 2010年10月22日 -

    先日自宅に帰ると母親がテレビを見てました。あたしはテレビってほとんど見ない人なのですが食事しながら母が見てたテレビを横目で見てたらなかなか面白かったので書くことにしました。番組そのものは日本のバラエティでもよくありがちなテーマ。女性がファッションとかメイクを変えただけで大変身しちゃうヤツ。だけどちょっとこの番組を見てると思うことが色々あったんですね。以前からあったものらしいけど、基本的に昼の番組み...

  • 健康な生活ってヤツは・・・w
    2010年10月03日 -

    以下「ナチュラルハイジーン」を読んだメモ。・食習慣⇒何を食べているか・運動⇒毎日どれくらいカラダを動かしているか・睡眠⇒どれだけ休養しているか・ストレスマネージメント⇒強いストレスを感じてるかこの四本柱が中心なんだけど、頭では知ってる事が多かったwだけどがんばってメモるのでついてこいっww女性ホルモンにはエストロゲン(発情ホルモンの総称)とプロゲステロン(黄体ホルモン。排卵後卵巣から分泌されるもの)に...

  • 2009年12月13日 -

    れいあさん、とある切羽詰まった理由により12月1日から緊急ダイエットを開始しはじめました。気持ちはこのところ確かにアガらないんですが、何しろ目的の服(残念ながら勝負服ではないw)が入らなければならないわけでw「あああ、勝負服とか早く着てぇぇぇぇ!」ってかんじで肉食オンナがやってるダイエットなんかじゃないっつの。こっちはもっと切実だっつの。「法事のときの喪服が入らねぇぇぇぇ!」こっちはもっと必要に迫ら...